《动态专注力》

[美]格洛丽亚·马克 著

喻柏雅 译

机械工业出版社

在这个多屏幕不断切换的时代，各种平台都在精准投喂你喜欢和在意的信息，你的专注力也在不同的屏幕中切换，始终处于分心状态，靠长时间专注提升学习和工作效率的时代已经过去了。心理学家格洛丽亚·马克教授的研究告诉你，我们的专注力是动态的、自然起伏的，每一个人都有自己专注力的节律。你需要做的是，找到这个节律，顺应动态。动态专注力，就是这个时代新的心流。